Beschreibung:
Nach einer Impulseführung durch die Ausstellung von Charles Frèger „Wilder Mann“ im Stadtmuseum Jena könnt ihr im Anschluss in der Museumswerkstatt Collagen gestalten.
Für wen?
Dienstag, 25.4. und Freitag, 28.4.: 14.30 – 15.45 Uhr für Schüler der Früherziehung
Mittwoch, 26.4. und Donnerstag, 27.4.: 14.30 – 15.45 Uhr für Schüler 1. - 3. Klasse Grundschule
Dienstag, 25.4. und Freitag, 28.4.: 15.15 – 16.45 Uhr für Schüler ab 4. Klasse bis 8. Klasse
Mittwoch, 26.4. und Donnerstag, 27.4.: 15.15 – 16.45 Uhr für Schüler ab 8. Klasse
Wo: Stadtmuseum Jena, Am Markt
Treffpunkt: 5 Minuten vor Beginn des Angebotes vor dem Stadtmuseum
Maximalteilnehmerzahl pro Angebot: 13 Schüler
Ansprechpartnerin: Alexandra Daut
Anmeldung an: alexandra.daut@jena.de
Bitte bei der Anmeldung angeben:
Beschreibung:
Wie legt eigentlich ein Discjockey heutzutage auf? Was für Equipment benutzt er? Und vor allem: kann man trotzdem noch beim Auflegen ein Instrument spielen? Die Antwort ist ja, man kann. Und wenn du wissen willst wie das gehen soll, dann schau beim Digital Dj Workshop mit Mitch vorbei.
Voraussetzung für Teilnahme
Interesse an Discjockeying. Rudimentäre Schlagtechniken mit den Händen (Einzelschläge, Doppelschläge, etc.) von Vorteil aber kein Muss.…
Wann: Donnerstag, 27.04., Raum 0.02
14.00 – 15.00 Uhr
15.00 – 16.00 Uhr
16.00 – 17.00 Uhr
17.00 – 18.00 Uhr
Maximalteilnehmerzahl pro Angebot: 5
Ansprechpartner: Michael Nagler
Anmeldung an: beatklops@gmx.de
Bitte bei der Anmeldung angeben:
Beschreibung:
Zu vielen Stücken gibt es heute Hörbeispiele oder Playbacks. Um zu diesen Aufnahmen mitzuspielen, muss man das Stück allerdings schon gut können, zum Üben sind sie zu schnell und zu lang. Geeignete Software ist in der Lage, Übeabschnitte zu bestimmen und diese in Schleifen (Loops) zu spielen und das Tempo zu verringern, ohne das die Tonhöhe sich verändert (Time Stretching). Im Kurs wird dies am Beispiel von Audio Stretch und Algoriddim Djay demonstriert.
Voraussetzung für Teilnahme:
günstig wäre ein mobile Device (Mobiltelefon oder Tablet mit iOS oder Android) mit bereits installierter Software (siehe Beschreibung)
Wann:
Mittwoch, den 26.04.2023
15:00 – 15:45 Uhr
17:00 – 17:45 Uhr
Donnerstag, den 27.04.2023
15:00 – 15:45 Uhr
17:00 – 17:45 Uhr
Wo: Raum 3.19
Maximalteilnehmerzahl pro Angebot: 5
Ansprechpartner: Frank Rebner
Anmeldung an: frank.rebner@jena.de
Bitte bei der Anmeldung angeben:
Beschreibung:
Euch erwartet eine märchenhafte Geschichte, die durch Euer musikalisches Mitwirken zu einem Erlebnis für uns alle wird.
Voraussetzung für Teilnahme
Teilnehmen können alle Kinder und Kind gebliebenen, die Grundkenntnisse auf einem Instrument haben und dieses mitbringen können (Klavier ist vorhanden).
Wann: Donnerstag, 27.4.2023
15:00 Uhr - 15:45 Uhr
16:00 Uhr - 16:45 Uhr
17:00 Uhr - 17:45 Uhr
Wo: Raum 103, Ziegenhainer Str. 52
Maximalteilnehmerzahl pro Angebot: 15
Ansprechpartner:in: Helga Assing, Annekristin Staemmler, Christoph Staemmler
Anmeldung an: Helga Assing, Annekristin Staemmler
musikalisches.puppentheater@gmail.com
Bitte bei der Anmeldung angeben:
Beschreibung:
Cirlce Singing ist eine Form der chorischen Improvisation. Wir spielen mit Silben, Rhythmen und Melodien, die sich überlagern und verweben. Aus kleinen Motiven entsteht ein gemeinsamer Klangraum und zugleich Freiraum für individuellen Ausdruck und Improvisation.
Wer gerne mehrstimmig mit anderen singt und mal ganz ohne Noten kreativ sein will, ist hier genau richtig
Voraussetzung für Teilnahme:
für große und kleine Leute von 11-111, die gerne singen und mit der Stimme experimentieren wollen
Wann: Do., 27.04.2023, Großer Saal
17.00 – 18:30 Uhr
18.30 – 20:00 Uhr
Maximalteilnehmerzahl: 25
Ansprechpartnerin: Claudia Zohm
Anmeldung an: c.zohm@web.de
Bitte bei der Anmeldung angeben:
Beschreibung:
Das Spielen, Singen und Präsentieren vor Publikum erfordert nicht nur das Beherrschen des Instruments. Die richtige Präsenz und Bühnenspannung gehört ebenfalls zu einem gelungenem Auftritt.
In dem Workshop soll mittels Theatermethoden die Wahrnehmung des Körpers geschult, Körpersprache bewusst gemacht und das Gefühl für die Bühne intensiviert werden.
Information für die Teilnehmer:innen:
Die TN werden gebeten 10 Minuten vor dem Kurs da zu sein und ihre Instrumente vorzubereiten. Bitte auch Noten mitbringen. Gern kann auch ein konkretes Werk vorbereitet werden.
Zielgruppe: Einzelschüler und Ensembles
- Instrumentalisten
- Chor
- Interessierte
Wann: Donnerstag, 27.04.2023
18.00 Uhr – 19.00 Uhr (bis 13 Jahren)
19.15 Uhr – 20.15 Uhr (ab 14 – 99 Jahre)
Wo: Kleiner Saal
Maximalteilnehmerzahl:15
Ansprechpartnerinnen: Claudia Kirchhof, Schauspielpädagogin / Antje Taubert (Klarinette, Saxophon)
Anmeldung an: claudia.kirchhof@web.de
Bitte bei der Anmeldung angeben:
Beschreibung:
Die Progressive Muskelentspannung im Sitzen ist eine wirksame Methode, um Stress und Verspannungen im Körper zu reduzieren. Anders als bei der traditionellen progressiven Muskelentspannung, bei der man im Liegen übt, kann diese Technik auch im Sitzen durchgeführt werden - ideal, wenn man keine Möglichkeit hat, sich hinzulegen oder wenn man unterwegs ist.
Die Übung besteht darin, bestimmte Muskelgruppen im Körper bewusst anzuspannen und dann wieder zu entspannen, um die Muskeln zu lockern und die Durchblutung zu fördern. Dabei wird eine tiefe und bewusste Atmung praktiziert, um das Nervensystem zu beruhigen und den Geist zu entspannen.
Insgesamt kann die progressive Muskelentspannung für Musiker dazu beitragen, ihre körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern, Muskelverspannungen und Schmerzen zu reduzieren und ihre Fähigkeit zu verbessern, sich auf ihre Musik zu konzentrieren und zu performen.
Ab ca. 7 Jahren
Maximalteilnehmerzahl pro Angebot: 10
Wann:
Di. 25.04.2023, Raum 0.06
16:00 – 17:00 Uhr
18:00 – 19:00 Uhr
Do. 27.04.2023, Raum 0.06
16:00 – 17:00 Uhr
18:00 – 19:00 Uhr
Ansprechpartner: Anatoli Michaelis
Anmeldung an: anatoli.michaelis@jena.de
Bitte bei der Anmeldung angeben:
Beschreibung:
Große und Kleine sind herzlich zu einem gemeinsamen Workshop eingeladen! Eltern erleben hier, was die Kinder in der musikalischen Früherziehung machen. Mit welchen Musikinstrumenten machen sie sich vertraut? Wie können sie eigenständig bestimmte melodische- oder rhythmische Spiele oder Lieder
gestalten. Außerdem werden Tipps für Alltagslieder gegeben, um gemeinsam zu Hause weiter zu musizieren.
Wann:
Montag, 24.04.2023, Großer Saal, Ziegenhainer Str. 52
15:30-16:30 Uhr
Donnerstag, 27.04.2023, Raum 1.02, Ziegenhainer Str. 52
15:30-16:30 Uhr
16:30-17:30 Uhr
(Das Angebot wird zusammen von Frau Cegrani und Frau Song geleitet).
Freitag, 28.04.2023, Raum 1.03, Ziegenhainer Str. 52
15:30-16:30 Uhr
16:30-17:30 Uhr
Maximalteilnehmerzahl pro Angebot: 10
Ansprechpartnerin: Besjana Cegrani
Anmeldung an: besjanacegrani@gmail.com
Bitte bei der Anmeldung angeben:
● Name Schüler:in
● Alter
● Fach und Name Lehrer:in, bei dem/der man sonst Unterricht hat
● gewünschter Tag
● Name Projektangebot
Beschreibung:
Biete einen Einstieg in die Welt der „Relativen Solmisation“: Melodien vom Blatt erfassen und singen. Warum und Wie? Die Relative Solmisation gilt als ein Königsweg zur inneren Tonvorstellung, zum unmittelbaren Musizieren und zum Musikverstehen. Wer solmisiert, musiziert Melodien, erfasst und versteht einzelne Tonverbindungen und damit ihre Zusammenhänge. Ich bediene mich dabei der Methodik Zoltan Kodalys.
Voraussetzung für Teilnahme
Grundlegende Notenkenntnisse, egal in welchem Schlüssel
Wann:
Mittwoch, 26.04.2023, Raum 3.02, Ziegenhainer Str. 52
14.00-15.00 Uhr
15.00-16.00 Uhr
16.00-17.00 Uhr
17.00-18.00 Uhr
Donnerstag, 27.04.2023, Raum 2.08, Ziegenhainer Str. 52
14.00 Uhr-15.00 Uhr
15.00-16.00 Uhr
16.00-17.00 Uhr
Maximalteilnehmerzahl pro Angebot: 10
Ansprechpartner: Markus Ziller-Schmidt
Anmeldung an: info@ziller-schmidt.de
Bitte bei der Anmeldung angeben:
Beschreibung:
Wir wollen gemeinsam Klänge produzieren, sie formen und strukturieren. Wir werden erfahren, wie man diese Sound-Collagen spontan gemeinsam gestalten und lenken kann. Mit verschiedenen Gestaltungsideen werden wir zusammen Musik gestalten und jeder wird auch ausprobieren können, wie es ist ein solches Improvisations-Ensemble zu leiten.
Voraussetzung für Teilnahme:
Grundkenntnisse auf einem Instrument oder mit der Stimme. Bereitschaft für spontanes improvisiertes Musikmachen.
Wann:
Montag 24.4., Raum 3.19, Ziegenhainer Str. 52
15:00 - 17:00 Uhr
17:00 - 19:00 Uhr
Donnerstag 27.4., Raum 2.04, Ziegenhainer Str. 52
15:00 - 17:00 Uhr
17:00 - 19:00 Uhr
Freitag 28.4., Raum 3.19, Ziegenhainer Str. 52
15:00 - 17:00 Uhr
17:00 - 19:00 Uhr
Samstag 29.4., Kleiner Saal, Ziegenhainer Str. 52
10:00 - 12:00 Uhr
12:00 - 14:00 Uhr
15:00 - 17:00 Uhr
17:00 - 19:00 Uhr
Ansprechpartner: Klaus Wegener
Anmeldung an: klaus.wegener@jena.de
Bitte bei der Anmeldung angeben:
Beschreibung:
Wie funktioniert eine Band? Über das gemeinsame Musizieren wird erlebt, was dazugehört in einer Band zu spielen.
Voraussetzung für Teilnahme
Grundlagen im Melodiespiel und Rhythmus
Wann:
Mittwoch, 26.4.2023
15.00 – 16.00 Uhr (auch Anfänger ab 2.Unterrichtsjahr)
16.30 – 17.30 Uhr
18.00 – 19.30 Uhr ( besonders für Erwachsene)
Donnerstag, 27.4.2023
15.00 – 16.00 Uhr (auch Anfänger ab 2.Unterrichtsjahr)
16.30 – 17.30 Uhr
18.00 – 19.30 Uhr ( besonders für Erwachsene)
Wo: Raum 0.04, Ziegenhainer Str. 52
Maximalteilnehmerzahl pro Angebot: 5
Ansprechpartner: Detlef Rinke
Anmeldung an: detlef.rinke@jena.de
Bitte bei der Anmeldung angeben:
Beschreibung:
Möchtest du ein neues musikalisches Abenteuer erleben und Blechblasinstrumente ausprobieren? Dann bist du hier genau richtig!
Du hast hier die Möglichkeit, verschiedene Blechblasinstrumente wie Tuba, Trompete, Tenorhorn, Euphonium oder Es-Horn kennenzulernen und auszuprobieren. Egal, ob du bereits musikalische Vorkenntnisse hast oder dich das Spielen eines Blechblasinstruments einfach nur interessiert - hier bist du herzlich willkommen!
Voraussetzung:
für alle interessierten Schüler:innen ab 6 Jahren
Maximalteilnehmerzahl pro Angebot: 3
Wann:
Di. 25.04.2023
13:00 – 14:00 Uhr, Raum 0.06
Do. 27.04.2023
13:00 – 14:00 Uhr, Raum 0.06
Ansprechpartner: Anatoli Michaelis
Anmeldung an: anatoli.michaelis@jena.de
Bitte bei der Anmeldung angeben:
Beschreibung:
Du lernst seit ein paar Jahren ein Melodieinstrument (z.B. Geige, Cello, Flöte, usw) und kannst schon Melodien spielen. Willst du wissen, wie man eine Melodie am Klavier mit einfachen Akkorden begleiten kann? Weißt du überhaupt, was Akkorde sind? Ich zeige dir am Klavier den Aufbau von Akkorden und deren Klangfarben. Gemeinsam versuchen wir es, in die Praxis umzusetzen.
Voraussetzung für Teilnahme
Ab etwa 10 Jahren
Wann:
Dienstag, 25.4.2023
16:45-17:30 Uhr
17:30-18:15 Uhr
Donnerstag, 27.4.2023
16:45-17:30 Uhr
17:30-18:15 Uhr
Wo: Raum 3.10, Ziegenhainer Str. 52
Maximalteilnehmerzahl pro Angebot: 3
Ansprechpartnerin: Nao Aiba
Anmeldung an: naoaiba@hotmail.com
Bitte bei der Anmeldung angeben:
Beschreibung:
„Tonleiter“- das Wort kennt jeder. Wenn man ein Musikinstrument erlernt, spielen wir meistens Musikwerke, die auf „westlichen“ Tonleitern aufgebaut sind. Wusstest du aber, dass viele Kulturen auch eigene Tonsystemen und unterschiedliche Tonleitern entwickelt haben? Wir lernen heute die neue Musikwelt kennen und probieren mit dem neu „entdeckten“ Tonmaterial zu improvisieren (z.B. Tonleitern aus Indien, Arabien, China, Japan)
Wann:
Dienstag, 25.4.2023
14:15-15:00 (Grundschulalter)
15:00-15:45 (Grundschulalter)
15:45-16:30 (ab 10 Jahren bzw. weiterführende Schule)
Donnerstag, 27.4.2023
14:15-15:00 (Grundschulalter)
15:00-15:45 (Grundschulalter)
15:45-16:30 (ab 10 Jahren bzw. weiterführende Schule)
Wo: Raum 3.10, Ziegenhainer Str. 52
Maximalteilnehmerzahl pro Angebot: 2
Ansprechpartnerin: Nao Aiba
Anmeldung an: naoaiba@hotmail.com
Bitte bei der Anmeldung angeben:
Notenlesen einfach und schnell lernen
Noten lesen kann echt einfach sein! Lasst uns das zusammen ausprobieren!
Gemeinsam, werden wir verschiedene Stücke und Lieder gestalten, vierhändig am Klavier spielen oder auch gerne zusammen mit mitgebrachten, eigenen Musikinstrumenten.
Wann:
Montag 24.04.2023 von 14:00 bis 15:15 Uhr
Donnerstag 27.04.2023 von 17:30 bis 18:45 Uhr
Freitag 28.04.2023 von 17:30 bis 18:45 Uhr
Wo: Raum 1.05, Ziegenhainer Str.52
Maximalteilnehmerzahl pro Angebot: 8
Ansprechpartnerin: Besjana Cegrani
Anmeldung an: besjanacegrani@gmail.com
Bitte bei der Anmeldung angeben:
● Name Schüler:in und Alter
● Instrument
● Fach und Name Lehrer:in, bei dem/der man sonst Unterricht hat
● gewünschter Tag
● Name Projektangebot
Die abenteuerliche Reise des kleinen Affen Allegro
Beschreibung:
Der kleine Affe Allegro lebt mit seiner Familie im Dschungel. Eines Tages verirrt er sich beim Spielen. Auf seiner Reise trifft er viele andere Tiere und erlebt mit ihnen eine Menge Abenteuer.
Mit unseren Blockflöten werden wir den kleinen Affen auf seiner Reise mit Geräuschen musikalisch begleiten.
Dieses Angebot ist für Kinder gedacht, die Lust haben eine Klanggeschichte zu hören und mitzugestalten.
Besondere Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bringt eure eigene Blockflöte mit.
Wann:
Donnerstag, 27.04.2023, Raum 3.02, Ziegenhainer Str. 52
16 bis 16.45 Uhr
17 bis 17.45 Uhr
Maximalteilnehmerzahl pro Angebot: 8
Ansprechpartnerin: Deborah Steiner
Anmeldung an: deborah_steiner@web.de
Bitte bei der Anmeldung angeben:
Beschreibung
Dieser Kurs richtet sich an alle Gitarrenschüler der MKS Jena. In Gruppenarbeit wollen wir 4-stimmige Stücke erarbeiten. Es können gern mehrere Termine genutzt werden, um das gemeinschaftliche Musizieren noch besser kennen zu lernen.
Voraussetzung für Teilnahme
mindestens 2 Jahre Gitarrenunterricht und Notenkenntnisse
Wann:
Mo 24.4.2023, Raum 208, Ziegenhainer Str. 52
15:30 – 16:30 Uhr Anfänger (2-4 Jahre Unterricht)
17:00 – 18:00 Uhr Fortgeschrittene (ab 4 Jahre Unterricht)
Do 27.4.2023, Außenstelle Lobeda, Raum 8
15:30 - 16:30 Uhr Anfänger
17:00 - 18:00 Uhr Fortgeschrittene
Fr 28.4.2023, Raum 208, Ziegenhainer Str. 52
15:30 - 16:30 Uhr Fortgeschrittene
17:00 - 18:00 Uhr Anfänger
Maximalteilnehmerzahl pro Angebot: 8
Ansprechpartnerin: Katharina Moche
Anmeldung an: katharina.moche@jena.de
Bitte bei der Anmeldung angeben:
Beschreibung:
Bestimmt wirst du dich schon einmal gefragt haben: Wie sieht das Akkordeon hinter dem Balg aus? Und woher kommen die verschiedenen Töne und Klangfarben? Gemeinsam wollen wir das in einer kleinen Instrumentenbau-Stunde erkunden. Wertvolle Tipps zur Wartung und Pflege gibt es auch.
Voraussetzung:
kein Mindestalter; Voraussetzungen: Geduld und Freude am Entdecken
Wann:
Do. 27.04.2023, MKS-Hauptgebäude, Raum 1.06
15:30-16:30 Uhr
17:00-18:00 Uhr
Fr. 28.04.2023, MKS-Außenstelle Lobeda, Raum 7
15:30-16:30 Uhr
Maximalteilnehmerzahl pro Angebot: 4
Ansprechpartner: Bahr, Stephan
Anmeldung an: stephan.bahr@jena.de
Bitte bei der Anmeldung angeben:
Beschreibung:
Wie sieht es eigentlich aus, wenn man den Block aus deiner Flöte entfernt? Was verbirgt sich da im Herzstück des Instruments? Und wie pflegt man seine Holzblockflöte rundum gut, damit sie möglichst lange schön klingen kann? Diesen wichtigen Fragen werden wir gemeinsam nachgehen.
Alter: ab 9 Jahre
Bitte eine eigene Holzblockflöte mitbringen (auch der Flötenkopf muss aus Holz sein!)
Etwas Fingerspitzengefühl und Geduld sollte man haben.
Maximalteilnehmerzahl pro Angebot: 3
Wo: Raum 3.09, MKS Ziegenhainer Straße
Wann: Donnerstag 27.4.2023
14:45 - 15:30 Uhr
15:45 - 16:30 Uhr
16:45 - 17:30 Uhr
17:45 - 18:30 Uhr
Ansprechpartnerin: Anja-Meike Möller
Anmeldung an: anja-meike.moeller@gmx.net
Bitte bei der Anmeldung angeben:
Beschreibung:
Als Blechbläser ist es wichtig, dass du dein Instrument regelmäßig reinigst und pflegst, um sicherzustellen, dass es in einwandfreiem Zustand bleibt und gut klingt. In diesem Workshop wird Dir anhand des eigenen Instrumentes praktisch gezeigt, wie man sein Blechblasinstrument richtig reinigt und was bei der Pflege zu beachten ist.
Voraussetzung:
v.a. für Blechblasinstrumentenschüler:innen
Bitte das eigene Instrument mitbringen.
Maximalteilnehmerzahl pro Angebot: 5
Wann:
Di. 25.04.2023, Raum 0.06
14:00 – 15:00 Uhr
Do. 27.04.2023, Raum 0.06
14:00 – 15:00 Uhr
Ansprechpartner: Anatoli Michaelis
Anmeldung an: anatoli.michaelis@jena.de
Bitte bei der Anmeldung angeben:
Beschreibung:
Du spielst ein Blechblasinstrument und Dich haben schon immer mal die Wurzeln interessiert? Komm dazu, höre und probiere selbst aus! Es werden die Vorgängerinstrumente und Entwicklung der Ventiltechnik praxisnah vorgestellt.
Voraussetzung für Teilnahme:
Kenntnisse in der Spieltechnik von Blechblasinstrumenten oder Schüler.innen, die bereits aktiv im Unterricht sind
Wann: Donnerstag, 27.04.2023 von 16:45 bis 17:30 Uhr
Wo: Raum 0.08, Ziegenhainer Str. 52
Maximalteilnehmerzahl: 8
Ansprechpartner: Christian Reisner
Anmeldung an reisner.ch@web.de
Bitte bei der Anmeldung angeben
Beschreibung:
Wie kann man sich als Sänger:in auf der Bühne präsentieren und welche Möglichkeiten gibt es? Wir wollen zu einem Song (Jazz/Pop) eine leichte Choreographie erarbeiten und zeigen, wie man eine Gesangsdarbietung gestalten kann.
Voraussetzung für Teilnahme: ab 15 Jahre mit Gesangserfahrung
Maximalteilnehmerzahl: 5
Wann: Donnerstag, 27.4.2023 (Raum 1.07)
15:00 – 16:00 Uhr
16:30 – 17:30 Uhr
Ansprechpartnerin: Simone Döhrer (Gesangspädagogin), Cristina Oprea (Tanzpädagogin)
Anmeldung an: simone.doehrer@yahoo.de
Bitte bei der Anmeldung angeben:
Beschreibung:
Taiko (太鼓) ist die traditionelle japanische Trommel. Die Geschichte von Taiko beginnt im 3. Jahrhundert nach Christus. Die Trommel wurde einerseits von einfachen Bauern und Fischer benutzt, die sie als Begleitung für die schwere Feldarbeit, als Signal am Strand oder als Alarmsignal bei Überfällen verwendeten. Anderseits wurden sie auch bei Tempelzeremonien und bei allen Arten von Festlichkeiten gespielt. Taiko sind fassförmige und zylindrische Röhrentrommeln. Man spielt mit sie mit Holzschlägeln (Bachi).
Der Kursleiter Tomohito Nakaishi erläutert zunächst Grundlegendes und Wissenswertes über die japanischen Trommeln. Dann werden die Teilnehmer in die verschiedenen Arten von Taiko, das Greifen von Schlägel, die Anschlagtechnik und den Rhythmus eingeführt, so dass anschließend alle gemeinsam ein Stück zusammen spielen können.
Für die Teilnehmer stehen verschiedene, original japanische Taikos zur Verfügung.
Freut euch auf: Rhythmus + Sport + Teamwork = TAIKO!
Voraussetzung für Teilnahme
– keine Vorkenntnisse erforderlich
– Alter ab 12 Jahre
– Interesse und Freude
– Selbstdisziplin
Mitzubringen sind:
– bequeme Klamotten und Turnschuhe
– Handtuch
– Wasserflasche
– evtl. Ohrstöpsel (für das empfindliche Gehör )
Wann:
Mi. 26.04. 2023, Kleiner Saal, Ziegenhainer Str. 52
15.30-17.00 Uhr (voll)
18.00-19.30 Uhr (voll)
Do. 27.04. 2023, Kleiner Saal, Ziegenhainer Str. 52
15.30-17.00 Uhr (voll)
Maximalteilnehmerzahl pro Angebot: 7
Ansprechpartner: Tomohito Nakaishi
Anmeldung an: tomohito_nakaishi@hotmail.com
Bitte bei der Anmeldung angeben:
Beschreibung:
Unser Körper ist das wertvollste Instrument, welches wir ein Leben lang besitzen. Gesundheit und Entspannung sind Voraussetzungen, die unseren Körper und Geist „gut gestimmt“ halten. Wenn unsere „Stimmung“ nicht „stimmt“, wir z.B. überlastet sind und Stress haben, wirkt sich das direkt auf Körper und Geist aus, es können Blockaden und Schmerzen entstehen, wir haben Probleme zu lernen und können nicht offen und frei unser Musikinstrument spielen.
In 45-60 Minuten wollen wir nach Innen schauen, unseren Körper und Geist wahrnehmen und entspannen. Dazu benutzen wir Elemente aus dem Yoga, der Meditation und der spürenden Körperarbeit. Auch sollen Klangschalen zum Einsatz kommen.
Voraussetzung für Teilnahme:
Es sind keine Vorkenntnisse nötig, nur die Bereitschaft sich auf sich selbst einzulassen. Gerne können Decken und Kissen mitgebracht werden. Yogamatten sind vorhanden.
Wann: Donnerstag 27.04.2023
14:30-15:30 Uhr (voll)
15:30-16:30 Uhr (voll)
16:30-17:30 Uhr (voll)
17:30-18:30 Uhr (voll)
Wo: Hauptgebäude Ziegenhainer Str. 52, Raum 2.06
Maximalteilnehmerzahl pro Angebot: 6
Ansprechpartnerin: Sarah Kreuz
Anmeldung an: sarah.kreuz@posteo.de
Bitte bei der Anmeldung angeben:
