Atem – Bewegung – Ton

©C. Worsch

Leitung: Anne-Kathrin Ludwig – Flötistin, Atem- und Musikpädagogin, Atemtherapeutin

Kursinhalte: Natürliche Aufrichtung im Sitzen und Stehen/ohne und mit Instrument – freier und stimmiger Bewegungsfluss – Atem- und Resonanzräume – Leichtigkeit – Tonus und Kraftentwicklung – Feinmotorik – Bühnenpräsenz – Lampenfieberstrategien

Wir üben in wertschätzender Gemeinschaft und dabei individuell – zunächst ohne, später mit dem Instrument - sitzend auf Stühlen im Kreis, im Stehen und in der Bewegung im Raum. Aktive und meditative Elemente wechseln sich ab. In Reflexionsrunden darf das Erfahrene bewusst und durch anschließende Ruhepausen integriert werden. So erschließen wir uns im praktischen Tun die Zusammenhänge von Atem und Bewegung. Wir arbeiten bewusst an der Entwicklung der Atemkraft aus Füßen, Beinen und Becken sowie der Nutzbarmachung des reflektorischen Atems für den Aufbau einer gesunden Bläsertechnik.

Beim Spielen mit dem Instrument verwenden wir einzelne Töne, improvisierte Tonfolgen und Satzanfänge. Noten dürfen zuhause bleiben. Das Gelingen eines Auftritts entscheidet sich oft bereits vor dem ersten Ton. Vorbereitung ist alles! Wir nutzen neben dem Verständnis unseres Körpers als dem eigentlichen Instrument und dem bewussten Umgang damit ebenfalls mentale Strategien zur Einstimmung auf die Vorspielsituation. Dein Auftritt darf eine deiner schönsten Erfahrungen werden!

Bitte lockere und warme Kleidung tragen, dicke Socken einstecken sowie eine Iso-Matte und die Instrumente mitbringen! An ausreichend Getränke und Pausenbrot für mittags denken!

Termin: Samstag, den 23. September, 10-17 Uhr
Ort: Großer Saal der MKS Jena, Ziegenhainer Str. 52
Teilnehmerbeitrag: 20,- Euro

Mindestteilnehmerzahl: 10

Maximalteilnehmerzahl: 15

Anmeldung: felicitas.ressel@jena.de